Foto: z otevřených zdrojů
Toto je pět jednoduchých slov, která jsou zdvořilá, neutrální a neuvěřitelně účinná.
K svátkům patří útulnost, třpyt světel a vůně skořice. Zároveň je to ale také klasika tohoto žánru: u svátečního stolu vás může čekat nejen olivín, ale také další vlna otázek „kdy bude svatba?“, „proč jste ještě bezdětní?“ nebo „jak se vám daří v práci po propouštění?“. Pokud se již nyní psychicky připravujete na rodinné „výslechy s vášní“, můžete letos konečně změnit scénář. Společnost Wow Media odhalila větu, která zastaví toxické rozhovory a nezkazí sváteční atmosféru.
Jedná se o pět jednoduchých slov, která jsou zároveň zdvořilá, neutrální a neuvěřitelně účinná. Nezní agresivně, nevyvolávají konflikty, ale jasně signalizují „stop, tohle téma mi nedělá dobře“ a je to věta „Pojďme se bavit o něčem jiném“.
Tuto větu můžete říct s úsměvem a klidně změnit téma na něco jednoduššího, například na nový výlet, televizní seriál nebo dokonce na oblíbený salát vaší tety. Máte plné právo stanovit hranice. Existuje způsob, jak se za sebe postavit, aniž byste druhého ponižovali.
Když „pojďme si promluvit o něčem jiném“ nefunguje
Někteří příbuzní jsou skutečnými mistry v „testu síly“. Pokud po vašem pokusu o změnu tématu výslech pokračuje, zkuste jinou větu: „Oceňuji tvůj zájem, ale jsem dospělý a mám vlastní názory. Klidně, pevně a bez agrese. Nevyvolá hádku, ale jasně vymezí hranici a dá najevo, že svůj život nepotřebujete kontrolovat zvenčí.
Možnosti pro různé nálady
Pokud chcete jen přestat mluvit
- „To nerad slyším.“
- „To od tebe není fér.“
- „Teď není vhodná doba na toto téma.“
Pokud jste připraveni na malou šarvátku.
- „Děkuji, můžu teď taky něco říct?“
- „Proč jsi to řekl?“
Ironická odpověď
- „Je všechno v pořádku? Zdá se, že se až příliš zajímáš o můj život.“
- „Podívej, na to se tě neptám, tak se mě neptej.“
Jak se připravit na „výzvy“
Nejlepší je naplánovat si reakci předem. Před dovolenou se s partnerem nebo sourozencem dohodněte, že vás podpoří, pokud se situace stane nepříjemnou. Ideální je mít „spojence“, který v pravou chvíli změní téma nebo vloží vtip.
A pokud už k nepříjemnému rozhovoru došlo, neměli byste v sobě držet zášť. Situaci je vhodné probrat později, až se všichni uklidní. Vysvětlete dotyčnému, že to pro vás bylo nepříjemné a že nechcete, aby se to opakovalo. To není agrese, ale péče o sebe sama.
Nemusíte vysvětlovat nic ze svého života.
Nemusíte ospravedlňovat svá rozhodnutí, ani svým příbuzným, ani společnosti. Mít či nemít děti, být či nebýt ženatý, změnit kariéru nebo si dát pauzu – je to vaše právo. A ano, svátky můžete strávit bez psychických bojů, stačí říct čtyři kouzelná slova: „Pojďme si promluvit o něčem jiném“.
A pak si nalijte další svařené víno, usmějte se a užívejte si, protože jste právě vyhráli největší rodinnou bitvu roku – bitvu o vlastní klid.
