Jak oživit vztah s partnerem: čtyři „tajné“ jazyky lásky

Foto: z otevřených zdrojů

Psychologie otevřela nové a neprobádané obzory

Americký psycholog Mark Travers identifikoval čtyři tajné jazyky lásky, které oživují vztahy. Ve svém článku pro časopis Forbes připomněl, že pět jazyků lásky Garyho Chapmana již po desetiletí nabízí jednoduchý a spolehlivý rámec pro pochopení toho, jak lidé dávají a přijímají lásku. Jak však zdůraznil, psychologie od té doby otevřela nové a neprobádané obzory.

Uvedl, že psychologický výzkum začal odhalovat jemnější formy spojení – čtyři „tajné“ jazyky lásky, které pomáhají párům udržovat harmonii nejen prostřednictvím potěšení, ale i nátlaku:

Jazyk lásky spoluregulace

Láska, která dokáže přežít období stresu a zotavení, je často založena na tom, čemu neurobiologové říkají ko-regulace: jak sebeovládání jedné osoby může pomoci uklidnit nervový systém té druhé. Partneři mohou doslova regulovat fyziologický stav toho druhého prostřednictvím jemných fyzických signálů, jako je jemný dotek, známý hlas nebo dokonce společný rytmus dýchání.

Tyto květiny by se neměly dávat, i když chcete: přitahují neštěstí a negativitu.

Jazyk lásky při paralelní hře

Pro děti je nejpřirozenější. Pravděpodobně jste to viděli, pokud jste si někdy všimli dvou dětí sedících vedle sebe – jedno si hrálo, druhé vyrábělo – současně ponořených do svého vlastního světa a přesto uklidněných přítomností toho druhého. I dospělí mohou tuto formu spojení znovu objevit.

Jazyk lásky při výměně rolí

V každém vztahu na sebe partneři berou určité role, které slouží blahu jejich svazku. V některých vztazích může jeden partner plánovat, zatímco druhý improvizuje. V jiných může být jeden z partnerů zodpovědný za emoční stabilitu a druhý za praktickou nebo logistickou stabilitu. Když však tyto role ustrnou, může se intimita začít vytrácet. Nejzdravější páry praktikují to, co nedávný výzkum nazývá adaptabilitou vztahu, neboli schopností pružně měnit role podle potřeby.

Jazyk lásky: empatie v čase

Někteří lidé prožívají emoce jako sprinteři. Jsou rychlí, výrazní a dychtiví překonat jakoukoli překážku, která se jim postaví do cesty. Jiní se naopak pohybují pomalu, často přemýšlejí a potřebují čas, aby si uvědomili, co se stalo – téměř jako maratonští běžci. Když se tyto vnitřní hodiny střetnou, mohou si páry splést rozdíl v tempu s rozdílem v lásce. To může znamenat, že se jeden z partnerů musí zastavit a počkat, aby se společně sebrali a přeskupili.